Gutes für Rücken, Bauch und Co. ist ein Ganzkörpertraining für Jedermann. Nach einem Warm-up trainieren wir bei toller Musik unsere Koordination und Kondition. Danach folgt ein Muskel- und Ausdauertraining für Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine und Po. Auch das Gleichgewicht wird geschult. Am Ende erfolgt die Dehnung und Entspannung der beanspruchten Muskelgruppen.
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: M11007
Beginn: Do., 07.08.2025, 09:00 - 09:45 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
Gebühr: 50,00 €
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
07.08.2025
|
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
|
Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
|
|
Datum:
14.08.2025
|
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
|
Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
|
|
Datum:
21.08.2025
|
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
|
Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
|
|
Datum:
28.08.2025
|
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
|
Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
|
|
Datum:
04.09.2025
|
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
|
Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
|
|
Datum:
11.09.2025
|
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
|
Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
|
|
Datum:
18.09.2025
|
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
|
Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
|
|
Datum:
25.09.2025
|
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
|
Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
|
|
Datum:
02.10.2025
|
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
|
Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
|
|
Datum:
09.10.2025
|
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
|
Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
|