Hier werden spezielle Trainings gegen den allmählichen Abbau von Muskelleistung und Balance (ab der Lebensmitte) angeboten.
Kraft, Geschicklichkeit/Balance, Beweglichkeit, Ausdauer und auch ein trainierter Beckenboden richten die Wirbelsäule auf und stabilisieren den ganzen Körper.
Es kommen verschiedene Trainingshilfen wie Hantel, Balance-Pads, Reifen, Stäbe, usw. zum Einsatz.
Es soll erreicht werden, dass die Teilnehmenden bis ins hohe Alter auf eigenen Beinen gehen können.
Freude und Spaß sind garantiert.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M11002

Beginn: Do., 08.05.2025, 17:30 - 18:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Borken; Borkenwirthe Turnhalle; Turnhalle

Gebühr: 32,00 €