Kursangebot

Wir bieten Ihnen eine große Auswahl an Kursangeboten aus verschiedenen Bereichen, aus denen Sie auswählen können, was Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Egal, ob Sie Ihre körperliche Fitness seigern möchten, Ihre geistige Stärke verbessern, Ihre beruflichen Fähigkeiten erweitern möchten, neue Interessen entdecken oder einfach nur etwas Neues lernen möchten - wir unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen. 

Entdecken Sie unsere Angebote!

Rotkreuzkurse in Erster Hilfe, Ausbildung im Rettungsdienst und Gefahrenabwehrlehrgänge qualifizieren für effektive Hilfeleistungen im Notfall.

Lebenslanges Lernen ist aktueller als je zuvor – die stetigen Veränderungen fordern uns täglich heraus.

Entdecken Sie bei uns ein buntes Programm mit Aktivitäten, die Freude am Lernen und kreativen Ausdruck vereinen.

Unsere Kurse fördern nicht nur die Gesundheit, sondern auch individuelle Fähigkeiten und bieten wertvolle Gelegenheiten für sozialen Austausch.

Nachhaltigkeit, Integration und ehrenamtliches Engagement sind zentrale Zukunftsthemen, die wir in den Fokus rücken.

Sprachen öffnen Türen. Sie ermöglichen eine gesellschaftliche Teilhabe und bieten Zugang zu neuen Welten und Kulturen.

Rotkreuzkurse in Erster Hilfe, Ausbildung im Rettungsdienst und Gefahrenabwehrlehrgänge qualifizieren für effektive Hilfeleistungen im Notfall.

Lebenslanges Lernen ist aktueller als je zuvor – die stetigen Veränderungen fordern uns täglich heraus.

Entdecken Sie bei uns ein buntes Programm mit Aktivitäten, die Freude am Lernen und kreativen Ausdruck vereinen.

Unsere Kurse fördern nicht nur die Gesundheit, sondern auch individuelle Fähigkeiten und bieten wertvolle Gelegenheiten für sozialen Austausch.

Nachhaltigkeit, Integration und ehrenamtliches Engagement sind zentrale Zukunftsthemen, die wir in den Fokus rücken.

Sprachen öffnen Türen. Sie ermöglichen eine gesellschaftliche Teilhabe und bieten Zugang zu neuen Welten und Kulturen.

Wir schaffen innovative Lernräume durch den Einsatz digitaler Technologien, um Menschen unabhängig von Ort und Zeit zu erreichen. Damit unterstützen wir Sie in Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung und begleiten Sie verlässlich.

Wir schaffen innovative Lernräume durch den Einsatz digitaler Technologien, um Menschen unabhängig von Ort und Zeit zu erreichen. Damit unterstützen wir Sie in Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung und begleiten Sie verlässlich.

Kursangebote / Kursdetails

RausZeit – Deine Zeit um zu Sein - Natur, eine kleine Wanderung, Yoga und Meditation

Deine kleine RausZeit – findet an einem schönen und erholsamen Ort in der Rekener Natur statt. Du wirst entschleunigt, kannst innehalten, durchatmen und den Kopf frei kriegen.

Was dich erwartet:

• In der Natur sein. In der Natur kannst du entspannen und deinen eigenen Rhythmus finden. Die Natur ermöglicht mehr Abstand zum Alltag und seinen Anforderungen, sie bietet einen wertfreien und reizarmen Rückzugsort und Freiraum für neue Erfahrungen. Die Bewegung in der Natur beruhigt uns und macht uns ruhiger und gelassener.

• In deinem Körper sein. Mit Yoga gelingt es dir, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, dich zu stärken und zu fühlen. Yoga ist für alle, auch für Neuanfänger, geeignet. Wir praktizieren Yoga so, dass wir keine besondere Ausstattung wie Matte und Kissen benötigen. Inmitten der Natur.

• In deiner Mitte sein. Wir werden gemeinsam geführte Meditationen und Atemübungen praktizieren. Sie können uns verhelfen, in einen Zustand von innerer Gelassenheit, Klarheit und Ruhe zu gelangen.

Wir werden eine kleine Wanderung von etwa 4 km machen. Eine gute Grundkondition für die Wanderung solltest du mitbringen. Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: M81031

Beginn: Sa., 20.09.2025, 11:00 - 14:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Reken; Frei- und Hallenbad; Parkplatz

Gebühr: 20,00 €

Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
20.09.2025
Uhrzeit:
11:00 - 14:00 Uhr
Wo:
Berge 2, Reken; Frei- und Hallenbad; Parkplatz